|
Жизнь без табака
ВЫ
ГЛУБОКО ОШИБАЕТЕСЬ, ЕСЛИ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАС НЕ
КОСНУТСЯ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ! ВЫ НЕ
ИСКЛЮЧЕНИЕ И ЖИВЕТЕ, КАК И ВСЕ ЖИВЫЕ ОРГАНИЗМЫ, ПО
ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ. ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ, ВЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ
УМРЕТЕ РАНЬШЕ!!! КАЖДАЯ СИГАРЕТА ОТГРЫЗАЕТ КУСОК ОТ
ОТМЕРЕННОГО ВАМ ОТРЕЗКА ЖИЗНИ.
СТОИТ ЛИ ПРОДОЛЖАТЬ
Если Вы хотите
1.
Доказать себе и окружающим, что Вы – человек мощной
и сокрушительной воли, способный самостоятельно
сделать здоровый и правильный выбор
2.
Всегда
выглядеть молодо и привлекательно
3.
Продлить свою жизнь на 10-15 лет
4.
Не
допустить, чтобы табак наградил Вас раком легких,
хроническим бронхитом, болезнями сердца и сосудов,
от которых со временем умирает каждый второй
курильщик
5.
Избежать импотенции, бесплодия и других проблем в
сексуальной жизни
6.
Не
позволить сделать себя позорной ходячей рекламой
отравляющих табачных изделий
7.
Стать
достойным примером собственным детям
ВАШ ВЫБОР – отказаться от курения
НАВСЕГДА
ВАШ ВЫИГРЫШ – годы счастливой жизни,
здоровые дети, тысячи долларов, не выпущенные на
ветер, свобода от рабской зависимости
Для того, чтобы проще было сделать
правильный выбор, поймите, что слова «курение»,
«сигарета», «затяжка» и некоторые другие не отражают
сути этого пагубного занятия. Навсегда утвердите для
них в своем сознании самые верные и правильные
определения, входящие в
антитабачный словарик:
Табак
- табачное сено с наполнителями, специально
приготовленное для отравления человеческого
организма
Затяжка
– отравляющий наркотический вдох, доставляющий в
организм дозу никотина и табачного пепла
Курение
- самоотравление табачным ядом
Курить
- травиться табаком
Курильщик
– табачный отравленник
Сигарета
- отравляющий снаряд, наркотическая «соска»,
устройство для введения в организм дозы никотина
путем вдыхания ядовитого дыма
Пачка сигарет
- карманный «крематорий» табачного самоубийцы
Сигаретный дым
- табачные выделения для отравления всего живого
вокруг
С раннего детства курящие родители,
ближайшее окружение, телевидение и красочная реклама
табачных кампаний программируют
нас на употребление табака.
Табачная программа
– информационный блок, записанный в мозге человека,
как на компьютерной дискете и содержащий в себе
набор ситуаций, на которые у данного человека
выработан условный рефлекс табачного самоотравления.
Соблазнители
– люди, предметы, рекламные сооружения, способные
запускать программу самоотравления у табачно-
запрограммированного человека.
Если
Вы решили бросить курить
1.
Определите конкретный день и час, когда Вы НАВСЕГДА
откажетесь от табачного самоотравления
2.
Уберите подальше с глаз сигареты, спички, зажигалку,
пепельницу
3.
Заключите с близкими людьми пари, соглашение, по
которому за каждую неделю, честно проведенную без
табака, Вы получите от них сумму, например, в 1 $, и
повесьте его дома на видном месте. В конце месяца с
гордостью получите деньги, заработанные за здоровье,
поделитесь радостью с друзьями и знакомыми.
4.
Выясните, в каких ситуациях вредная привычка
заставляет Вас травиться табаком (по дороге на
работу, на рабочем месте, при волнениях и др) и
решите, как Вы будете вести себя в этих ситуациях.
Лучше заполнить эти промежутки времени каким-либо
приятным и полезным занятием.
5.
При
остром желании снова отравиться табачным ядом –
отвлекитесь, займитесь своим хобби, прогуляйтесь на
свежем воздухе, сделайте зарядку, пообщайтесь с
друзьями или с людьми, которые в своё время также
отказались от табака, пейте больше воды, ешьте
леденцы или семечки, занимайтесь спортом. Объявите
коллегам по работе, что бросили травиться табаком.
Будьте готовы к тому, что коллеги и ближайшее
окружение будут неосознанно провоцировать Вас на
привычное табачное отравление.
6.
Для
облегчения самочувствия в первые дни отвыкания от
табака можно воспользоваться жевательными резинками
или пластырями с никотином.
Не отчаивайтесь, если на первых порах
не будет получаться. Важно упорно идти вперёд
и не останавливаться на этой дороге, ведущей к
здоровой и полноценной жизни, свободной от табачного
яда.
Выбор курения - это выбор надсадного
кашля, многочисленных болезней, одышки и рабской
зависимости.
Мы уверены, что
у Вас победит
здравый смысл
|
